馬に乗るとやせるって本当ですか？

ちょっとまじめな乗馬相談とは違うかもしれないですが、最近テレビなどで「乗馬をするとやせる」とか「足が細くなる」とか言っていますが、本当ですか？春なのできれいな足でミニスカなんかをはきたいと思っていてもなかなかダイエットできません。 　教えてジョーバ博士！ （27歳・女性・乗馬歴なし）

馬に乗るとき、下半身で上体の体重を支え、バランスをとりながら馬の動きについていきます。肩幅くらいに足を開いて立ってみてください。そして膝を軽く曲げて、膝がしらとつま先を内側に向けてみてください。これが馬上での下半身の姿勢です。この時、太ももの内側の部分（騎座といいます）は鞍に密着しています。ですから、この部分の余分な脂肪は乗馬を続けることによって減ってゆくのです（ただし、正しい乗り方をした場合ですよ）。 　また、馬に乗るとO脚になると思っている人も多いと思いますが、O脚とは全く正反対の姿勢をとるわけですから、矯正になることはあっても、O脚になる心配をする必要はないのです。 （ジョーバ博士）